Tips till elever
Tips och stöd för distansstudier - elevversion
Tid och rutiner
Det är viktigt med rutiner även när du studerar hemifrån. Bestäm vilken tid du ska vakna på morgnarna - och försök hålla dig till det. Det är lättare att orka hålla i med något om man håller en bra rutin.
Om du har arbetspass som inte är schemalagda av skolan så bestäm hur länge du ska jobba åt gången. 20 minuter? 45 minuter? Sätt klockan/timer och ta sen en paus. Det hjälper hjärnan att orka mer.
Tänk på att du måste äta under dagen för att du ska orka plugga. Planera vad du kan äta till lunch så att du inte behöver gå ut och handla mitt på dagen. Det är också bra att ha lite mellanmål så att du orkar med hela eftermiddagen.
Planering
Följ det schema som din skola bestämt. Om du inte har inlagda lektion så behöver du göra en egen planering över vad du ska arbeta med för att hinna med skoluppgifter hemifrån. Det kan vara svårt att planera om man inte är van. Ta tidigt kontakt med din mentor eller elevhälsan för att få hjälp med det som känns svårt. Detta är extra viktigt för dig som har olika former av stöd.
Gör en dagsplanering - det hjälper dig att få struktur på dagen och känna att skolarbetet är görbart och har ett slut. Om du skapar den i Google Drive kan du dela den med mentor eller någon i elevhälsoteamet som kan stötta dig i skolarbetet.
Du kan också ta hjälp av en enkel att göra-lista där du listar alla arbetsuppgifter och kan bocka av när de är genomförda.
Socialt umgänge/Kompisar
Bestäm hur du bäst jobbar med, eller utan din mobil. Är det bäst att lägga undan mobilen helt? Stänga av alla aviseringar? Fixa “stör ej”-läget under vissa tider?
Kom överens med dina kompisar om att tex höras under lunchen, bestäm gärna en gemensam tid - det kommer hjälpa alla!
Kanske kan du och någon/några kompisar plugga vissa dagar/ämnen tillsammans? Prata då ihop er om tider, uppgifter mm så ni utnyttjar tiden väl.
Plugga tillsammans med hjälp av HangOut?
Hjälp/lärarstöd
Sist men inte minst: Att plugga på distans är inte alltid helt lätt. Det kräver struktur, disciplin och att man har uppgifter man förstår och klarar av. Det är jätteviktigt att du vågar ta hjälp av din lärare och/eller andra vuxna! Säg till när du inte förstår och/eller kör fast och be om hjälp!
Tips och stöd för distansstudier - elevversion
Tid och rutiner
Det är viktigt med rutiner även när du studerar hemifrån. Bestäm vilken tid du ska vakna på morgnarna - och försök hålla dig till det. Det är lättare att orka hålla i med något om man håller en bra rutin.
Om du har arbetspass som inte är schemalagda av skolan så bestäm hur länge du ska jobba åt gången. 20 minuter? 45 minuter? Sätt klockan/timer och ta sen en paus. Det hjälper hjärnan att orka mer.
Tänk på att du måste äta under dagen för att du ska orka plugga. Planera vad du kan äta till lunch så att du inte behöver gå ut och handla mitt på dagen. Det är också bra att ha lite mellanmål så att du orkar med hela eftermiddagen.
Planering
Följ det schema som din skola bestämt. Om du inte har inlagda lektion så behöver du göra en egen planering över vad du ska arbeta med för att hinna med skoluppgifter hemifrån. Det kan vara svårt att planera om man inte är van. Ta tidigt kontakt med din mentor eller elevhälsan för att få hjälp med det som känns svårt. Detta är extra viktigt för dig som har olika former av stöd.
Gör en dagsplanering - det hjälper dig att få struktur på dagen och känna att skolarbetet är görbart och har ett slut. Om du skapar den i Google Drive kan du dela den med mentor eller någon i elevhälsoteamet som kan stötta dig i skolarbetet.
Du kan också ta hjälp av en enkel att göra-lista där du listar alla arbetsuppgifter och kan bocka av när de är genomförda.
Socialt umgänge/Kompisar
Bestäm hur du bäst jobbar med, eller utan din mobil. Är det bäst att lägga undan mobilen helt? Stänga av alla aviseringar? Fixa “stör ej”-läget under vissa tider?
Kom överens med dina kompisar om att tex höras under lunchen, bestäm gärna en gemensam tid - det kommer hjälpa alla!
Kanske kan du och någon/några kompisar plugga vissa dagar/ämnen tillsammans? Prata då ihop er om tider, uppgifter mm så ni utnyttjar tiden väl.
Plugga tillsammans med hjälp av HangOut?
Hjälp/lärarstöd
Sist men inte minst: Att plugga på distans är inte alltid helt lätt. Det kräver struktur, disciplin och att man har uppgifter man förstår och klarar av. Det är jätteviktigt att du vågar ta hjälp av din lärare och/eller andra vuxna!
Säg till när du inte förstår och/eller kör fast och be om hjälp!